காலைப் பழக்கத்தை உருவாக்க ஒரு வாரம்: முதலில் விநாயகர், பிறகு காயத்ரி மந்திரம், பிறகு அன்றைய தெய்வத்துக்கு ஒரு சிறிய பாடல். நாளின் பரபரப்புக்கு முன், ஒவ்வொரு காலையும் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடம்.
இந்தத் திட்டத்தின் மீதமுள்ள ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் நேரத்தில் நினைவூட்டலுடன் கூடிய ஒரே நாட்காட்டிக் கோப்பைப் பதிவிறக்குங்கள். Google, Apple, Outlook நாட்காட்டிகளில் இயங்கும்; கணக்கோ செயலியோ தேவையில்லை.
முதலில் சங்கல்பத்தைத் தொடங்குங்கள், பிறகு நாட்காட்டியில் சேருங்கள்.
முன்னேற்றம் இந்த போன் அல்லது கணினியில் மட்டுமே சேமிக்கப்படும். எதுவும் எங்கும் அனுப்பப்படாது. உலாவித் தரவை அழித்தால் இதுவும் அழியும்.