सुबह की आदत बनाने के लिए एक सप्ताह: पहले गणेश, फिर गायत्री मंत्र, फिर उस दिन के देवता का छोटा पाठ। हर सुबह पाँच से दस मिनट, दिन की भाग-दौड़ शुरू होने से पहले।
एक कैलेंडर फ़ाइल डाउनलोड करें, जिसमें इस पाठ-क्रम के बाक़ी सभी दिन हों और हर दिन आपके चुने समय पर याद दिलाया जाए। यह Google, Apple और Outlook कैलेंडर में चलती है; न खाता चाहिए, न ऐप।
पहले संकल्प शुरू करें, फिर कैलेंडर में जोड़ें।
प्रगति सिर्फ़ इसी फ़ोन या कंप्यूटर पर सहेजी जाती है। कुछ भी कहीं नहीं भेजा जाता। ब्राउज़र का डेटा मिटाने पर यह भी मिट जाती है।